Warum die meisten Menschen unbewusst im Schlaf knirschen – und wie man es erkennt.
der Bruxismus-Fälle treten nachts auf
der Betroffenen bemerken es nicht selbst
Durchschnittliche Kaukraft beim Knirschen
Schlaf-Bruxismus unterscheidet sich grundlegend vom Wach-Bruxismus. Im Schlaf fehlt die bewusste Kontrolle über die Kiefermuskulatur.
Zähneknirschen tritt nicht gleichmäßig über die Nacht verteilt auf, sondern konzentriert sich auf bestimmte Schlafphasen.
Höchste Aktivität während intensiver Träume. Das Gehirn ist aktiv, der Körper teilweise gelähmt – außer der Kiefermuskulatur.
Zweithäufigste Phase für Bruxismus. Der Übergang zwischen Schlafstadien triggert Knirsch-Episoden.
Selten Bruxismus in dieser Phase. Der Körper ist am meisten entspannt.
Da man selbst schläft, sind indirekte Anzeichen und die Beobachtung durch Partner entscheidend.
Nächtlicher Bruxismus ist eine sogenannte Parasomnie – eine Schlafstörung mit motorischen Aktivitäten.